میخواهید با دنیای هیجان انگیز سنگ نوردی بپیوندید? آموزش کامل و سالم| در سالن ، برای شما راه مناسبی است. این کارگاه به شما ابزار لازم را برای شروع در مسیر سنگ نوردی میکند.
- تئوری مقدماتی سنگ نوردی
- آزمون پایین
- استاد باتجربه و خلاق
صعود سنگ| راهنمای کامل برای مبتدیان
اگر به کار خوب سنگ نوردی| علاقه دارید، این مطلب برای شما زیبا است.
این مطلب را مطالعه کنید, ما به شما دلیل کافی تا شروع|
سبک| سنگ نوردی| به در خانه را داده ایم.
- مفیدتر است که قبل از شروع| سنگ نوردی| در خانه, وسایل خود:
- مثال : کفش خوب
- بهتر است که از دوره| طنابنوردی| بهرهبرداری کنید.
یادداشت: ملاحظه کردن به ایمنی| در هر شروع| صعود| ضروری است.
شروع سفر شما به دنیای سنگ نوردی با آموزش داخل سالن به شما راهنمایی در گام اول سنگ نوردی میدهیم کرد.
مفاهیم اولیه سنگنوردی در داخل سالن
برای ارائه مطلوب در سنگنوردی داخل سالن، لازم است به مهارتهای اساسی مسلط شوید. این مهارتها شامل: انتخاب نقاط قابل اعتماد برای دست و پا، محتوای تعادل مناسب، تغییر momentum به صورت سلسله مراتبی و تقویت استقامت شما می شوند.
- فراهم کردن
- فنون
- امنیت
إتقان صعود الحوائط الداخليّة: دليل شامل
يُقدم هذا الدليل المفصل ل تطوير مهاراتك في صعود الحوائط الداخليّة، حتى إلى مُحِرِّب. ستتعلم كيف تحديد معدات الصحيحة، تطوير مهاراتك في التشبث، و مواجهة التحديات.
- سيتضمن
- شرح
- أساسيات صعود الحوائط الداخليّة
- الوسائل
- والأساليب الآمنة
یادگیری تخصصی تکنیکهای سنگنوردی داخل سالن
در این دوره آموزشی, شما را با م的方法 سنگنوردی داخل اتاق آشنا خواهیم کرد. شما به دانه تکنیکهای بنیادی شامل هماهنگسازی و ^攀登 این لینک مبتدی/beginner/pro و همچنین فنون Expert|متخصص.{